In het boek 'Kwestie van Geluk' duiken we diep in de fascinerende wereld van ons menselijk gedrag. Want waarom doen we wat we doen? En waarom lijkt ons hoofd soms een eigen leven te leiden?

"Ik ben altijd vrij ambitieus geweest" vertelt Astrid, een van de vele mensen die ik heb geïnterviewd voor dit boek. "Als het even niet ging, zette ik alle emoties aan de kant en moest ik even doorbeuken." Herken je dat: succesvol aan de buitenkant, maar met ook een heel andere werkelijkheid van binnen?

Met de alarmerende stijging van burn-outklachten in Nederland - van 1,2 miljoen mensen in 2022 naar 1,6 miljoen in 2023 - wordt het steeds belangrijker om te begrijpen wat er in ons hoofd gebeurt. Want wist je dat we dagelijks tussen de 25.000 en 50.000 gedachten hebben? En dat 70% daarvan een waarschuwende functie heeft?

In dit boek neem ik je mee op een reis door je eigen brein én lijf. Je ontdekt waarom een simpele foto van een citroen je al kan laten speekselen, hoe je reptielenbrein nog steeds invloed heeft op je dagelijkse beslissingen en waarom zelfs je geboorte je gedrag als volwassene kan beïnvloeden.

"Door alles wat ik heb meegemaakt, gaat de angst nooit weg. Het zal altijd een onderdeel van mij zijn. Maar ik ben hem gaan omarmen en heb als het ware gezegd: jij bepaalt niet meer mijn leven." (Yvonne)

In het boek vind je praktische oefeningen, herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten. Zo  help ik je om:

• De stemmetjes in je hoofd te begrijpen

• Je onbewuste patronen te herkennen

• Je basisbehoeften te doorgronden

• En vooral: meer grip te krijgen op je eigen gedrag én geluk!

Dit is geen boek over perfect zijn. Het is een boek over jezelf beter begrijpen. Over ontdekken waarom je doet wat je doet. En vooral: over hoe je meer in balans kunt komen met jezelf.

Want als je begrijpt hoe je brein en lijf (samen)werkt, kun je betere keuzes maken. En dat is misschien wel de eerste stap naar wat we allemaal zoeken: een waardevol en gelukkig leven.

Ga je mee op ontdekkingsreis?